Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeÅ›li po prostu Twoja dieta bÄ™dzie beznadziejna. Akurat odnoÅ›nie tego trudno miewać wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. W szczególnoÅ›ci bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo wiÄ™kszej liczby ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na ten przykÅ‚ad, czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I przez to, choć oczywiÅ›cie to nie jedyny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? A wiÄ™c zdrowo siÄ™ odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
